Prävention
Gesundheit aktiv vorbeugen
Präventionskurse
Präventionskurse haben das Ziel, deine Gesundheit zu stärken und Freude an Bewegung zu vermitteln. Neben praktischen Übungseinheiten werden auch theoretische Grundlagen vermittelt, sodass du das erlernte Wissen direkt in den Alltag integrieren kannst.
Die Kurse decken viele Themenbereiche ab, darunter Bewegung, Ernährung und Stressprävention. Beispiele aus unserem Angebot sind Wirbelsäulengymnastik, Osteoporosevorbeugung, Progressive Muskelrelaxation, Pilates und weitere gesundheitsfördernde Programme. Wir beraten dich gerne bei der Auswahl des passenden Kurses.
Ziele der Kurse
- Gesundheit fördern und Beschwerden vorbeugen
- Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern
- Entspannungstechniken erlernen und Stress abbauen
- Wissen für den Alltag vermitteln und nachhaltig umsetzen
Indikationen
- Alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
- Personen mit erhöhtem Risiko für Rücken-, Gelenk- oder Muskelprobleme
- Menschen, die Prävention in den Alltag integrieren möchten
Wie kann ich Präventionskurse erhalten?
- Kostenzuschuss: Gesetzliche Krankenkassen übernehmen in der Regel 70–100% der Kosten, meist für 2 Kurse pro Jahr.
- Private Krankenversicherung: Kostenübernahme ist nur in Ausnahmefällen möglich – bitte direkt bei der Versicherung klären.
- Online-Kurse: Für Teilnehmer mit wenig Zeit oder viel unterwegs bieten wir unsere qualitätsgesicherten Kurse auch online an – zeit- und ortsunabhängig.